Herken je dit? Je hebt een prima baan, maar toch blijft dat knagende gevoel van onvrede aanwezig. Misschien voel je een gemis, iets wat niet klopt, maar je kunt er niet precies de vinger op leggen. In dit artikel leg ik je uit hoe je door middel van drie simpele aanpassing inzicht kunt beginne te krijge in wat dit gevoel je probeert te vertellen en wat je hieraan kunt doen.
Al 10 jaar het gevoel vast te zitten
Gisteren sprak ik een vrouw die dit gevoel al meer dan tien jaar met zich meedroeg. Ze ging van de ene baan naar de andere, maar dat gevoel van leegte bleef. Het werd zelfs steeds duidelijker: haar werk gaf haar geen voldoening en misschien was het tijd om iets anders te doen. Maar wat?
Ze kom maar geen antwoord geven op die vraag en bleef daardoor vastzitten.Uiteindelijk was het een burn-out die haar dwong om in actie te komen.
Voor velen is dit verhaal pijnlijk herkenbaar. Soms blijven we vastzitten in onze patronen totdat het leven ons dwingt om te veranderen.
Maar het hoeft niet zover te komen. Hier zijn drie krachtige stappen die je kunt zetten om zelf de regie terug te nemen voordat je op de rand van een burn-out staat.
Stap 1: Erkenning Is de eerste stap
Een van de redenen dat veel mensen blijven vastzitten, is omdat we onze gevoelens niet écht erkennen. We rationaliseren, onderdrukken of verbergen ze, vaak door leuke dingen te doen, even op vakantie te gaan, of onszelf af te leiden. Dat lijkt even te helpen, maar diep vanbinnen blijven die gevoelens sluimeren en groeien.
Erkenning betekent stoppen met weerstand bieden. Laat je gevoel toe zonder het weg te duwen of te beoordelen. Dit lijkt misschien eng, maar het is een bevrijdende eerste stap.
Je gevoelens zijn er niet om je leven moeilijk te maken – ze zijn er om je te helpen en je de weg te wijzen.
Zie het als een signaal van je innerlijke kompas dat je naar iets beters wil leiden. Een krachtige "reframe"
Wees eerlijk tegenover jezelf over hoe je je voelt en sta jezelf toe deze gevoelens te ervaren.
Stap 2: Ga op zelfonderzoek uit
Eerlijk zijn over je gevoelens geeft je energie terug die anders verloren zou gaan aan het onderdrukken ervan. Door dit proces komt er ruimte vrij om te onderzoeken wat je gevoelens je willen vertellen. Misschien proberen ze je richting actie te bewegen, om je te wijzen op een pad dat beter bij je past.
Vraag jezelf af: wat probeert mijn gevoel me te vertellen? Geef jezelf de tijd om hier echt bij stil te staan. Schrijven in een journal, gesprekken voeren, reflecteren, luisteren naar wat je intuïtie zegt – al deze dingen kunnen iets in je losmaken en nieuwe inzichten geven. Het belangrijkste is dat je actie neemt, dat je actief op onderzoek uit gaat.
Zelfonderzoek is het tegenovergestelde van vluchtgedrag. Het is het begin van de weg naar verandering.
Stap 3: Onderneem actie
Wanneer je je gevoelens hebt erkend en de boodschap ervan hebt begrepen, is de volgende stap om in beweging te komen. Actie is het krachtigste tegengif voor frustratie. Vaak raken we gefrustreerd of verdrietig als we niet luisteren naar onze innerlijke signalen. Door wel te luisteren en stappen te nemen, ontstaat er energie en momentum.
Acties hoeven niet groot te zijn. Begin klein: bel iemand voor advies, lees een inspirerend boek, stuur die e-mail, of zet een kleine stap die je dichter bij je doel brengt. Elke actie versterkt je zelfvertrouwen en stuurt een duidelijk signaal naar je onderbewustzijn dat je de regie neemt.
Elke stap die je zet, hoe klein ook, geeft je onderbewustzijn positieve feedback en bouwt aan een sterk gevoel van zelfvertrouwen. Het gevoel van frustratie of vastzitten maakt plaats voor enthousiasme, vastberadenheid en een dieper zelfvertrouwen.
Conclusie: Zet de stap naar een betekenisvol leven
Het proces van erkenning, zelfonderzoek en actie helpt je om weer grip te krijgen op je leven en carrière. Het stelt je in staat om je leven vorm te beginnen te geven op een manier die je wel voldoening geeft. Heb je wat meer hulp nodig? Overweeg dan mijn cursus "Creëer een visie voor je leven". Deze helpt je te ontdekken wat voor leven je écht wilt leiden en helpt je van zelfinzicht naar de eerste acties. Klik hier voor meer informatie.
Let’s go! 🚀
Hi 👋, mijn naam is Shorombo. Mijn passie en expertise liggen in het inspireren, motiveren en begeleiden van mensen zoals jij om een leven te creëren waar ze écht voldoening uit halen.
Heb jij het gevoel dat je vastzit en er niet zelf uitkomt? Let’s talk. Eén gesprek kan al het verschil maken. Klik hier en plan je gratis kennismakingsgesprek in – een eerste stap naar een toekomst met meer richting en balans.
Comments